반응형 겨울철 잘보내기2 겨울철 주의사항! 뇌심혈관질환 예방법!😬 안녕하세요.지나가다 들은 정보, 지들정입니다.겨울철이 되면 기온이 뚝 떨어지면서 우리 몸도 자연스럽게 영향을 받습니다. 특히 심장과 뇌 건강에는 치명적일 수 있어요. 추운 날씨가 혈관을 수축시키고 혈압을 급격히 높이기 때문입니다. 이로 인해 심근경색이나 뇌졸중과 같은 질환이 발생할 가능성이 커집니다. 실제로, 겨울에는 심혈관계 질환 발병률이 여름보다 약 20% 높다고 해요!🥹아침 시간에는 기온이 가장 낮아 혈액이 끈적끈적해지고, 이로 인해 혈관이 막힐 가능성이 큽니다. 이 시기가 심장과 뇌 건강 관리의 골든타임이라고 할 수 있죠.그렇다면 겨울철, 심장과 뇌를 지키는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 간단하고 실천 가능한 팁을 소개합니다.1. 체온 유지: 따뜻하게 입고, 따뜻하게 먹자추운 날씨에 체온을 지.. 2024. 11. 25. 겨울철 실내 환경관리 방법 꿀팁 안내! 안녕하세요.지나가다 들은 정보, 지들정입니다.겨울철마다 집에서 생존(?)하는 법을 고민하는 여러분을 위한 꿀팁을 가져왔습니다."춥다, 건조하다, 난방비는 비싸다!" 삼중고를 겪고 계신가요? 그렇다면 이 글을 끝까지 읽어보세요.겨울 내내 촉촉하고, 따뜻하고, 쾌적한 집에서 살아남는 비법을 전수합니다!1. 건조와의 전쟁: 촉촉함이 살 길이다겨울철, 집안 공기가 너무 건조하면 감기나 피부 트러블에 취약할 수 있어요! 그래서 실내 습도를 잘 관리해야 합니다.💦 "가습기를 켜뒀더니 물곰팡이를 키웠다"는 슬픈 일화를 방지하려면, 매일 물을 갈아주고 주 1회 세척은 필수입니다.💦 천연 가습법:- 젖은 빨래를 실내에서 말려보세요. 일석이조 효과!- 물을 담은 그릇을 여기저기 두세요. 애완동물들이 신기해서 물을 마셔.. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
